Musun Lin 2019/01/13 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:47:42 | 05:23/km | 第126馬

2019 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	03:47:42
總名次	960 / 4159
分組名次	146 / 828
平均速度	05:23/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'24")

00:27'24" (+00'50")

00:54'28" (+01'14")

10 km

(00:54'28")

00:27'04" (+00'30")

15 km

(01:21'07")

00:26'39" (+00'05")

00:53'38" (+00'24")

20 km

(01:48'06")

00:26'59" (+00'25")

25 km

(02:14'46")

00:26'40" (+00'06")

00:53'49" (+00'35")

30 km

(02:41'55")

00:27'09" (+00'35")

35 km

(03:08'35")

00:26'40" (+00'06")

00:53'14"

40 km

(03:35'09")

00:26'34"

Finish

(03:47:42)

日期: 2019-01-13 06:00 - 總爬升: 437 m - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'36")

1000 / 1000

05'12"

(11'43")

05'12" (+00'17")

1000 / 2000

05'06"

(16'50")

05'06" (+00'11")

1000 / 3000

05'11"

(22'02")

05'11" (+00'16")

1000 / 4000

05'21"

(27'23")

05'21" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 又來了

賽後評分: 天時地利人無法和啊
給 4 星

1月累積里程 : 404.10 km

NIKE nike streak 6 27.5 累積 : 1128.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Y.C. TSENG, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 31 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Chien Chen Lee 恭喜完賽

2019-01-13 23:59 ·

1 個人推

藍天(Tsung) 恭喜完賽，👍👍👍👍👍。

2019-01-14 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'14"	00:11'45"
3	05'06"	00:16'51"
4	05'12"	00:22'03"
5	05'21"	00:27'24"
6	05'22"	00:32'46"
7	05'30"	00:38'16"
8	05'23"	00:43'39"
9	05'23"	00:49'02"
10	05'26"	00:54'28"
11	05'22"	00:59'50"
12	05'12"	01:05'02"
13	05'20"	01:10'22"
14	05'24"	01:15'46"
15	05'21"	01:21'07"
16	05'22"	01:26'29"
17	05'22"	01:31'51"
18	05'25"	01:37'16"
19	05'26"	01:42'42"
20	05'24"	01:48'06"
21	05'34"	01:53'40"
22	05'19"	01:58'59"
23	05'11"	02:04'10"
24	05'11"	02:09'21"
25	05'25"	02:14'46"
26	05'33"	02:20'19"
27	05'30"	02:25'49"
28	05'36"	02:31'25"
29	05'14"	02:36'39"
30	05'16"	02:41'55"
31	05'12"	02:47'07"
32	05'18"	02:52'25"
33	05'25"	02:57'50"
34	05'17"	03:03'07"
35	05'28"	03:08'35"
36	05'15"	03:13'50"
37	05'28"	03:19'18"
38	05'19"	03:24'37"
39	05'07"	03:29'44"
40	05'25"	03:35'09"
41	05'09"	03:40'18"
42	04'55"	03:45'13"
42.5	04'32"	03:47'42"