Hsu Miaoyin 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Miaoyin 高雄
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00:40:00

日期: 2019-01-12 17:40 - 卡路里: 242 Cal

0112 上交叉12下＋輔助引體向上12下+向下12下＋坐姿下拉寬窄各12下，共3組。cable 斜上拉10下+
overhead tricep 10下+單手tricep pulldown 10下，2組，超弱。後者看似簡單但我完全無法加重量只好用空的。
（健身房工程新的地面鋪上去一些了）

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

Chia-Chin Hsu, 葉文凱和其他 1 人說推

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