7.3 km | 00:39:31 | 05:26/km日期: 2014-04-25 06:19 - 平均心率: 85 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 05'06" / 05'40" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'19" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 5043 / 5043 |
2 | | 05'23" | 2280 / 7323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.90 km Barefoot 累積 :
26329.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'06" | 00:11'01" |
3 | 05'40" | 00:16'41" |
4 | 05'08" | 00:21'49" |
5 | 05'09" | 00:26'58" |
6 | 05'13" | 00:32'11" |
7 | 05'19" | 00:37'30" |
7.3 | 07'50" | 00:39'31" |