萬翊彰 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.8 km | 00:12:15 | 04:19/km

日期: 2019-01-01 19:29 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2194 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'24" / 04'13" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'49"

(01'49")

04'29" (+00'25")

403 / 403

173 / 127

2

01'44"

(03'33")

04'14" (+00'10")

409 / 813

180 / 131

3

01'42"

(05'15")

04'14" (+00'10")

400 / 1213

180 / 131

4

01'45"

(07'00")

04'15" (+00'11")

410 / 1624

180 / 129

5

01'38"

(08'38")

04'04"

401 / 2025

180 / 136

展開計圈分析

1月累積里程 : 172.95 km

adidas boost6 累積 : 3046.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

簡姆斯, 米開朗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'13"	00:08'37"
2.8	04'21"	00:12'15"

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朋友動態

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