愛亂跑 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

愛亂跑彰化
ID 7669

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4.3 km | 00:30:08 | 07:04/km

日期: 2018-12-30 18:42 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'36" / 07'17" / 05'59" / 06'39" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'35" (+02'40")

1000 / 1000

2

07'17"

(15'53")

07'16" (+01'21")

1000 / 2000

3

05'59"

(21'52")

05'55"

1008 / 3009

4

06'39"

(28'31")

06'37" (+00'42")

1003 / 4012

5

01'16"

(29'47")

05'09"

245 / 4257

12月累積里程 : 27.85 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 2491.2 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 5 years ago

李家豪, a-shin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'17"	00:15'53"
3	05'59"	00:21'52"
4	06'39"	00:28'31"
4.3	04'52"	00:29'47"

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成績 : 01:07:05

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