10.0 km | 00:50:38 | 05:03/km日期: 2018-12-21 00:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8398 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'58" / 05'02" / 05'06" / 05'08" / 05'13" / 04'59" / 04'51" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'19") | 1007 / 1007 | 165 / 117 |
| 2 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 2008 | 166 / 120 |
| 3 | | 04'57" (+00'07") | 1008 / 3016 | 166 / 121 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1002 / 4019 | 166 / 121 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 5025 | 165 / 120 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1003 / 6028 | 165 / 118 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 1007 / 7036 | 165 / 118 |
| 8 | | 05'13" (+00'23") | 1003 / 8040 | 165 / 115 |
| 9 | | 04'56" (+00'06") | 1006 / 9047 | 166 / 121 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10047 | 166 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.57 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'02" | 00:10'10" |
| 3 | 04'57" | 00:15'07" |
| 4 | 04'58" | 00:20'05" |
| 5 | 05'02" | 00:25'07" |
| 6 | 05'06" | 00:30'13" |
| 7 | 05'08" | 00:35'21" |
| 8 | 05'13" | 00:40'34" |
| 9 | 04'59" | 00:45'33" |
| 10 | 04'51" | 00:50'24" |
| 10.0 | 12'24" | 00:50'38" |
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