Yi Hsiu Chen 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsiu Chen 新竹
ID 63910

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3.6 km | 00:21:43 | 06:03/km

日期: 2014-04-24 19:00 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 05'58" / 06'32" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'14")

05'57" (+00'44")

1006 / 2006

3

06'37"

(17'51")

06'32" (+01'19")

1011 / 3018

4

03'52"

(21'43")

06'30" (+01'17")

593 / 3612

暖身

4月累積里程 : 201.43 km

ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1428.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, KWHuang 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'58"	00:11'12"
3	06'32"	00:17'44"
3.6	06'48"	00:21'43"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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