10.2 km | 01:01:04 | 05:58/km日期: 2018-12-24 17:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal
Pace: 05'27" / 05'57" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 06'16" / 06'14" / 05'51" / 05'29" / 05'25" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'57" | 00:11'24" |
| 3 | 06'18" | 00:17'42" |
| 4 | 06'16" | 00:23'58" |
| 5 | 06'26" | 00:30'24" |
| 6 | 06'16" | 00:36'40" |
| 7 | 06'14" | 00:42'54" |
| 8 | 05'51" | 00:48'45" |
| 9 | 05'29" | 00:54'14" |
| 10 | 05'25" | 00:59'39" |
| 10.2 | 06'39" | 01:01'04" |
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