8.0 km | 00:40:16 | 05:01/km日期: 2018-12-25 12:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'33" / 05'12" / 04'54" / 08'27" / 04'49" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 13'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'12" | 00:10'45" |
| 3 | 04'54" | 00:15'39" |
| 4 | 08'27" | 00:24'06" |
| 5 | 04'49" | 00:28'55" |
| 6 | 04'55" | 00:33'50" |
| 7 | 04'55" | 00:38'45" |
| 8 | 04'55" | 00:43'40" |
| 8.0 | 12'36" | 00:43'58" |
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