寶琳-球 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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6.0 km | 00:34:34 | 05:42/km

日期: 2012-12-10 18:27 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 05'53" / 05'32" / 05'16" / 05'17" / 05'30" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'48" (+01'32")

1008 / 1008

2

05'51"

(12'43")

05'51" (+00'35")

999 / 2007

3

05'38"

(18'21")

05'33" (+00'17")

1014 / 3022

4

05'16"

(23'37")

05'16"

999 / 4022

5

05'18"

(28'55")

05'16"

1005 / 5028

6

05'31"

(34'26")

05'30" (+00'14")

1001 / 6029

台北市

寶琳-球

完成澳馬的獎勵品Mizuno Wave Spacer AR4 今晚提早落地嘍！跑鞋管理還沒有這型號＠＠嗚~~~

·

試新跑鞋:Mizuno Wave Spacer AR4 ,在PU跑道上還不賴.
澳馬結束一星期了，到今晚才開始出門活動，吼！好像休太久了點＠＠，不過今晚跑起來感覺很棒、很輕鬆、心情很好。^^

12月累積里程 : 116.79 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 紅累積 : 551.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Daniel, 志豪和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

Daniel AR4!!! 好棒喔

2012-12-14 16:56 ·

寶琳-球跑起來fu很不錯，但是男生的AR4還沒上架。^^

2012-12-14 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'53"	00:12'43"
3	05'32"	00:18'15"
4	05'16"	00:23'31"
5	05'17"	00:28'48"
6	05'30"	00:34'18"
6.0	05'23"	00:34'34"

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