8.0 km | 00:53:58 | 06:42/km日期: 2018-12-24 18:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'24" / 06'25" / 06'34" / 06'27" / 06'20" / 06'50" / 06'25" / 06'00" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'51" (+05'51") | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2514.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'25" | 00:14'49" |
| 3 | 06'34" | 00:21'23" |
| 4 | 06'27" | 00:27'50" |
| 5 | 06'20" | 00:34'10" |
| 6 | 06'50" | 00:41'00" |
| 7 | 06'25" | 00:47'25" |
| 8 | 06'00" | 00:53'25" |
| 8.0 | 11'45" | 00:53'59" |
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