4.9 km | 00:27:09 | 05:31/km日期: 2018-12-12 17:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'58" / 05'50" / 05'22" / 05'21" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'32" (+05'23") | 207 / 607 |
| 3 | | 04'09" (+01'00") | 400 / 1007 |
| 4 | | 08'36" (+05'27") | 210 / 1217 |
| 5 | | 03'48" (+00'39") | 400 / 1617 |
| 6 | | 08'20" (+05'11") | 218 / 1836 |
| 7 | | 03'53" (+00'44") | 400 / 2236 |
| 8 | | 08'21" (+05'12") | 220 / 2456 |
| 9 | | 03'59" (+00'50") | 400 / 2856 |
| 10 | | 08'20" (+05'11") | 220 / 3077 |
| 11 | | 03'52" (+00'43") | 400 / 3477 |
| 12 | | 08'22" (+05'13") | 219 / 3697 |
| 13 | | 03'39" (+00'30") | 400 / 4097 |
| 14 | | 09'34" (+06'25") | 229 / 4327 |
| 15 | | 03'09" | 400 / 4727 |
| 16 | | 09'37" (+06'28") | 192 / 4919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'50" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'21" | 00:21'31" |
| 4.9 | 06'08" | 00:27'10" |
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