feng 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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4.1 km | 00:39:08 | 09:29/km

日期: 2018-12-17 20:25 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 10'04" / 09'52" / 09'35" / 08'21" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'58" (+01'40")

993 / 993

2

09'50"

(19'45")

09'50" (+01'32")

999 / 1993

3

09'39"

(29'24")

09'39" (+01'21")

998 / 2991

4

08'28"

(37'52")

08'18"

1018 / 4009

5

00'53"

(38'45")

08'07"

108 / 4118

恢復緩跑

12月累積里程 : 332.33 km

廠牌阿拖-橘累積 : 5706.1 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 5 years ago

bella, 熊愛慢跑和其他 11 人說推

·

Hsing Kuo 早安

2018-12-18 06:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'52"	00:19'56"
3	09'35"	00:29'31"
4	08'21"	00:37'52"
4.1	07'21"	00:38'45"

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