7.1 km | 00:39:23 | 05:33/km日期: 2018-12-19 06:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'44" / 05'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'54") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.52 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'34" | 00:16'43" |
| 4 | 05'29" | 00:22'12" |
| 5 | 05'21" | 00:27'33" |
| 6 | 05'44" | 00:33'17" |
| 7 | 05'26" | 00:38'43" |
| 7.1 | 07'19" | 00:39'23" |
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