6.5 km | 00:40:02 | 06:07/km日期: 2018-12-20 21:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 06'11" / 05'51" / 10'35" / 05'38" / 06'26" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'18" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'27" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'15" (+00'48") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+01'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'58" (+01'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'45" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'12" (+00'45") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'38" (+01'11") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'12" (+00'45") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'30" (+02'03") | 30 / 6530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.53 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
192.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'11" | 00:11'58" |
| 3 | 05'51" | 00:17'49" |
| 4 | 10'35" | 00:28'24" |
| 5 | 05'38" | 00:34'02" |
| 6 | 06'26" | 00:40'28" |
| 6.5 | 06'16" | 00:43'48" |
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