7.0 km | 00:41:31 | 05:54/km日期: 2018-12-18 21:34 - 地點: 水塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 06'00" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
339.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'54" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 5 | 05'59" | 00:29'39" |
| 6 | 06'00" | 00:35'39" |
| 7 | 05'46" | 00:41'25" |
| 7.0 | 03'56" | 00:41'31" |
展開計圈分析
留言 
