5.3 km | 00:28:12 | 05:16/km日期: 2018-12-16 10:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 03'57" / 05'23" / 05'33" / 05'21" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+03'07") | 449 / 449 |
| 2 | | 05'42" (+02'03") | 498 / 947 |
| 3 | | 03'39" | 752 / 1700 |
| 4 | | 05'11" (+01'32") | 493 / 2194 |
| 5 | | 05'03" (+01'24") | 494 / 2688 |
| 6 | | 05'42" (+02'03") | 446 / 3134 |
| 7 | | 05'39" (+02'00") | 439 / 3574 |
| 8 | | 05'21" (+01'42") | 447 / 4021 |
| 9 | | 05'24" (+01'45") | 438 / 4460 |
| 10 | | 05'27" (+01'48") | 438 / 4898 |
| 11 | | 05'08" (+01'29") | 448 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
Brooks Hyperion 累積 :
115.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 03'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'23" | 00:15'31" |
| 4 | 05'33" | 00:21'04" |
| 5 | 05'21" | 00:26'25" |
| 5.3 | 05'08" | 00:28'12" |
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