7.0 km | 00:39:43 | 05:40/km日期: 2018-12-10 15:32 - 地點: 水上 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7626 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'20" / 05'22" / 05'55" / 06'13" / 05'32" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 5003 / 5003 | 191 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'19") | 2008 / 7012 | 193 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.91 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 4 | 05'22" | 00:21'50" |
| 5 | 05'55" | 00:27'45" |
| 6 | 06'13" | 00:33'58" |
| 7 | 05'32" | 00:39'30" |
| 7.0 | 24'54" | 00:39'43" |
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