3.6 km | 00:23:20 | 06:33/km日期: 2018-11-29 16:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3843 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 06'46" / 06'34" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'50" (+19'24") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'26" | 1004 / 1006 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1009 / 2015 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3015 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'20" | 554 / 3570 | 152 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'46" | 00:13'15" |
| 3 | 06'34" | 00:19'49" |
| 3.6 | 06'20" | 00:23'20" |
留言 
