7.3 km | 00:40:07 | 05:32/km日期: 2018-12-14 18:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'34" | 00:22'17" |
| 5 | 05'28" | 00:27'45" |
| 6 | 05'32" | 00:33'17" |
| 7 | 05'29" | 00:38'46" |
| 7.3 | 05'22" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
