汪志/tom 2018/12/05 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.8 km | 01:11:16 | 06:37/km

日期: 2018-12-05 07:36 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'46" / 06'23" / 06'04" / 07'21" / 06'39" / 07'01" / 06'57" / 06'08" / 06'35" / 06'33" / 06'24" /

12月累積里程 : 447.47 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Les, 曾良榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'23"	00:13'09"
3	06'04"	00:19'13"
4	07'21"	00:26'34"
5	06'39"	00:33'13"
6	07'01"	00:40'14"
7	06'57"	00:47'11"
8	06'08"	00:53'19"
9	06'35"	00:59'54"
10	06'33"	01:06'27"
10.8	06'24"	01:11'16"

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