徐夢婷 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐夢婷屏東
ID 223412

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4.2 km | 00:32:22 | 07:45/km

日期: 2018-12-17 17:19 - 地點: 恆春國中 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'54" / 06'52" / 07'39" / 07'47" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'50" (+01'56")

996 / 996

2

06'57"

(15'46")

06'54"

1005 / 2002

3

07'39"

(23'25")

07'40" (+00'46")

997 / 3000

4

07'47"

(31'12")

07'45" (+00'51")

1002 / 4003

5

01'10"

(32'22")

06'58" (+00'04")

167 / 4170

12月累積里程 : 18.39 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 931.8 km

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鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'52"	00:15'46"
3	07'39"	00:23'25"
4	07'47"	00:31'12"
4.2	06'51"	00:32'22"

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