劉清泉 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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12.2 km | 01:08:41 | 05:37/km

日期: 2018-11-28 19:11 - 地點: 堤防 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 05'54" / 06'17" / 06'26" / 06'11" / 06'02" / 05'35" / 05'34" / 05'14" / 05'21" / 04'50" / 05'16" / 05'08" / 04'00" /

團練，腳好像好了差不多了

11月累積里程 : 401.50 km

Epson 上傳 | 5 years ago

小宏, 劉耀文和其他 30 人說推

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觀看另 8 則留言

Angela1414 清泉早安因為只有早上比較有空運動

2018-11-29 07:01 ·

1 個人推

Nini Chen 泉帥晚安~狂腳👍👍

2018-11-29 18:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'17"	00:12'11"
3	06'26"	00:18'37"
4	06'11"	00:24'48"
5	06'02"	00:30'50"
6	05'35"	00:36'25"
7	05'34"	00:41'59"
8	05'14"	00:47'13"
9	05'21"	00:52'34"
10	04'50"	00:57'24"
11	05'16"	01:02'40"
12	05'08"	01:07'48"
12.2	04'04"	01:08'41"

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