8.7 km | 00:44:14 | 05:03/km日期: 2018-11-28 20:12 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'00" / 07'45" / 04'47" / 04'50" / 07'48" / 04'53" / 04'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 07'45" | 00:20'16" |
| 4 | 04'47" | 00:25'03" |
| 5 | 04'50" | 00:29'53" |
| 6 | 07'48" | 00:37'41" |
| 7 | 04'53" | 00:42'34" |
| 8 | 04'32" | 00:47'06" |
| 8.7 | 04'23" | 00:50'23" |
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