張仁和 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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10.0 km | 01:08:27 | 06:50/km

日期: 2018-12-16 19:25 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'37" / 06'45" / 05'55" / 06'19" / 07'37" / 06'22" / 08'11" / 07'07" / 06'50" / 06'40" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 28.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'45"	00:13'22"
3	05'55"	00:19'17"
4	06'19"	00:25'36"
5	07'37"	00:33'13"
6	06'22"	00:39'35"
7	08'11"	00:47'46"
8	07'07"	00:54'53"
9	06'50"	01:01'43"
10	06'40"	01:08'23"
10.0	22'58"	01:08'32"

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