7.0 km | 00:34:12 | 04:52/km日期: 2018-11-25 17:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'03" / 05'02" / 04'54" / 04'39" / 04'41" / 04'34" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'02") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'02" | 00:11'05" |
| 3 | 04'54" | 00:15'59" |
| 4 | 04'39" | 00:20'38" |
| 5 | 04'41" | 00:25'19" |
| 6 | 04'34" | 00:29'53" |
| 7 | 04'34" | 00:34'27" |
| 7.0 | 03'02" | 00:34'28" |
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