10.6 km | 00:54:27 | 05:08/km日期: 2018-11-20 05:34 - 地點: 新月橋~浮洲橋~大漢橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10758 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'58" / 05'13" / 05'21" / 05'27" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'05" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1003 / 1003 | 194 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'16") | 1008 / 2011 | 196 / 97 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1002 / 3014 | 196 / 96 |
| 4 | | 05'25" (+00'28") | 1004 / 4018 | 195 / 94 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1005 / 5023 | 196 / 99 |
| 6 | | 04'57" | 1007 / 6031 | 199 / 101 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1003 / 7034 | 198 / 100 |
| 8 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 8037 | 199 / 99 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 1006 / 9043 | 198 / 97 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 1005 / 10049 | 199 / 99 |
| 11 | | 04'58" (+00'01") | 595 / 10644 | 198 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'13" | 00:10'11" |
| 3 | 05'21" | 00:15'32" |
| 4 | 05'27" | 00:20'59" |
| 5 | 04'59" | 00:25'58" |
| 6 | 05'00" | 00:30'58" |
| 7 | 05'00" | 00:35'58" |
| 8 | 05'04" | 00:41'02" |
| 9 | 05'12" | 00:46'14" |
| 10 | 05'05" | 00:51'19" |
| 10.6 | 05'15" | 00:54'27" |
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