7.0 km | 00:52:04 | 07:25/km日期: 2019-01-31 17:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'23" / 05'57" / 06'22" / 06'27" / 06'31" / 06'20" / 13'11" / 63'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'25") | 1003 / 1003 | 157 / 99 |
| 2 | | 05'57" | 1007 / 2010 | 160 / 104 |
| 3 | | 06'23" (+00'26") | 1008 / 3019 | 157 / 99 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1002 / 4022 | 159 / 98 |
| 5 | | 06'30" (+00'33") | 1003 / 5026 | 159 / 96 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1004 / 6030 | 161 / 98 |
| 7 | | 13'40" (+07'43") | 1005 / 7036 | 214 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 06'22" | 00:18'42" |
| 4 | 06'27" | 00:25'09" |
| 5 | 06'31" | 00:31'40" |
| 6 | 06'20" | 00:38'00" |
| 7 | 13'11" | 00:51'11" |
| 7.0 | 60'55" | 00:52'04" |
展開計圈分析
留言 
