張銀聯 2014/04/14 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.9 km | 01:04:57 | 05:58/km

日期: 2014-04-14 20:43 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 06'14" / 06'56" / 06'30" / 06'07" / 06'18" / 05'48" / 05'49" / 05'37" / 05'16" / 05'33" / 05'38" /

夜間團練

4月累積里程 : 220.06 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pamela, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'56"	00:13'10"
3	06'30"	00:19'40"
4	06'07"	00:25'47"
5	06'18"	00:32'05"
6	05'48"	00:37'53"
7	05'49"	00:43'42"
8	05'37"	00:49'19"
9	05'16"	00:54'35"
10	05'33"	01:00'08"
10.9	05'37"	01:04'57"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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