8.3 km | 00:39:32 | 04:46/km日期: 2018-11-19 05:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'23" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'44" / 04'35" / 04'25" / 04'21" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 287 / 8287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.96 km 
母子鱷魚 三代小黃ㄚ拖 累積 :
1980.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'00" | 00:10'23" |
| 3 | 04'55" | 00:15'18" |
| 4 | 04'52" | 00:20'10" |
| 5 | 04'44" | 00:24'54" |
| 6 | 04'35" | 00:29'29" |
| 7 | 04'25" | 00:33'54" |
| 8 | 04'21" | 00:38'15" |
| 8.3 | 04'28" | 00:39'32" |
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