Kuohung Lin 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
ID 41098

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全馬 | 05:33:15 | 07:53/km | 第2馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	05:33:15
總名次	799 / 1343
分組名次	303 / 464
平均速度	07:53/km

官方證書

Kuohung Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'11")

00:35'11" (+03'08")

01:07'14"

10 km

(01:07'14")

00:32'03"

15 km

(01:40'37")

00:33'23" (+01'20")

01:11'20" (+04'06")

20 km

(02:18'34")

00:37'57" (+05'54")

25 km

(02:58'44")

00:40'10" (+08'07")

01:18'27" (+11'13")

30 km

(03:37'01")

00:38'17" (+06'14")

35 km

(04:21'40")

00:44'39" (+12'36")

01:27'47" (+20'33")

40 km

(05:04'48")

00:43'08" (+11'05")

Finish

(05:33:15)

日期: 2014-04-20 06:19 - 總爬升: 563 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

常距離路跑

賽前宣言: keep running

4月累積里程 : 95.76 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 511.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Minguan Chiu, 喬伊和其他 13 人說推

·

yusheng 也許可以一開始慢一點才不會耗費太多體力後半段的時間就比較明顯拉長了加油!

2014-04-20 13:30 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~

2014-04-20 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	06'02"	00:15'31"
3	07'27"	00:22'58"
4	06'25"	00:29'23"
5	05'48"	00:35'11"
6	06'30"	00:41'41"
7	06'39"	00:48'20"
8	06'00"	00:54'20"
9	06'26"	01:00'46"
10	06'28"	01:07'14"
11	05'50"	01:13'04"
12	06'25"	01:19'29"
13	08'17"	01:27'46"
14	05'19"	01:33'05"
15	07'32"	01:40'37"
16	06'26"	01:47'03"
17	06'29"	01:53'32"
18	08'33"	02:02'05"
19	05'58"	02:08'03"
20	10'31"	02:18'34"
21	06'41"	02:25'15"
22	09'05"	02:34'20"
23	09'56"	02:44'16"
24	07'45"	02:52'01"
25	06'43"	02:58'44"
26	06'55"	03:05'39"
27	06'45"	03:12'24"
28	07'22"	03:19'46"
29	06'46"	03:26'32"
30	10'29"	03:37'01"
31	07'23"	03:44'24"
32	09'31"	03:53'55"
33	08'53"	04:02'48"
34	10'38"	04:13'26"
35	08'14"	04:21'40"
36	06'21"	04:28'01"
37	06'54"	04:34'55"
38	10'16"	04:45'11"
39	09'03"	04:54'14"
40	10'34"	05:04'48"
41	08'13"	05:13'01"
42	09'04"	05:22'05"
43	07'49"	05:29'54"
43.6	08'44"	05:34'56"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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