7.4 km | 00:37:41 | 05:05/km日期: 2018-11-15 21:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 05'02" / 04'33" / 04'37" / 05'10" / 05'18" / 05'05" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'02" | 00:11'18" |
| 3 | 04'33" | 00:15'51" |
| 4 | 04'37" | 00:20'28" |
| 5 | 05'10" | 00:25'38" |
| 6 | 05'18" | 00:30'56" |
| 7 | 05'05" | 00:36'01" |
| 7.4 | 04'08" | 00:37'42" |
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