15.1 km | 01:53:17 | 07:31/km日期: 2018-11-15 19:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 16844 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'38" / 06'00" / 06'18" / 06'16" / 06'43" / 06'13" / 06'03" / 387'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'39") | 1003 / 1003 | 165 / 97 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1007 / 2010 | 164 / 104 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3011 | 163 / 103 |
4 | | 05'50" (+00'16") | 1002 / 4013 | 163 / 104 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 5014 | 164 / 103 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 6016 | 164 / 105 |
7 | | 05'43" (+00'09") | 1004 / 7020 | 164 / 106 |
8 | | 05'34" | 1003 / 8023 | 164 / 108 |
9 | | 05'36" (+00'02") | 1004 / 9027 | 166 / 107 |
10 | | 05'59" (+00'25") | 1003 / 10031 | 164 / 101 |
11 | | 06'14" (+00'40") | 1006 / 11037 | 163 / 97 |
12 | | 06'23" (+00'49") | 1004 / 12041 | 163 / 95 |
13 | | 06'36" (+01'02") | 1006 / 13048 | 163 / 92 |
14 | | 06'13" (+00'39") | 1008 / 14056 | 163 / 98 |
15 | | 06'01" (+00'27") | 1004 / 15061 | 164 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.07 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 05'56" | 00:18'00" |
4 | 05'51" | 00:23'51" |
5 | 05'54" | 00:29'45" |
6 | 05'47" | 00:35'32" |
7 | 05'42" | 00:41'14" |
8 | 05'36" | 00:46'50" |
9 | 05'38" | 00:52'28" |
10 | 06'00" | 00:58'28" |
11 | 06'18" | 01:04'46" |
12 | 06'16" | 01:11'02" |
13 | 06'43" | 01:17'45" |
14 | 06'13" | 01:23'58" |
15 | 06'03" | 01:30'01" |
15.1 | 364'06" | 01:53'17" |