2.0 km | 00:12:22 | 06:01/km日期: 2018-11-15 19:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'25") | 414 / 414 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 410 / 824 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 399 / 1224 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 410 / 1635 |
5 | | 05'48" | 404 / 2039 |
6 | | 04'01" | 11 / 2051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.24 km Nike Air Zoom Speed Rival 6 light blue 累積 :
248.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'54" | 00:12'06" |
2.1 | 05'31" | 00:12'23" |