4.0 km | 00:20:16 | 05:03/km日期: 2018-11-23 14:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'21" / 04'52" / 05'10" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'52" | 00:10'13" |
| 3 | 05'10" | 00:15'23" |
| 4 | 04'51" | 00:20'14" |
| 4.0 | 04'44" | 00:20'18" |
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