暐婷 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:31:16 | 06:14/km

日期: 2018-11-13 16:47 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'13" / 06'05" / 05'51" / 10'06" / 06'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'18")

06'05" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'08")

05'50"

1000 / 3000

4

06'41"

(24'50")

06'41" (+00'51")

1000 / 4000

5

06'24"

(31'14")

06'24" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'16")

04'15"

9 / 5009

11月累積里程 : 158.75 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿龍, 威諾和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

暐婷真優哉呀！

2018-11-19 11:38 ·

雲林遊人不能太投入，就怕熱情一上來，腳又要慘了。

2018-11-19 12:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	05'51"	00:18'09"
4	10'06"	00:28'15"
5	06'24"	00:34'39"
5.0	05'27"	00:34'42"

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