Musun Lin 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.4 km | 00:30:04 | 05:31/km

日期: 2018-11-12 17:54 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'59" / 05'18" / 05'23" / 05'36" / 05'23" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'17")

05'18"

1000 / 2000

3

05'22"

(16'40")

05'22" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'15")

05'35" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'39")

05'23" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'24"

(30'04")

05'24" (+00'06")

447 / 5447

11月累積里程 : 322.30 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃智強, 許珠玉和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'18"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'23"	00:27'39"
5.4	05'24"	00:30'04"

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