陳再雄 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳再雄宜蘭
ID 357584

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22.0 km | 02:44:50 | 07:29/km | 第2半馬

2018 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:44:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

01:00'28"

10 km

(01:00'28")

00:33'15" (+06'02")

15 km

(01:41'21")

00:40'53" (+13'40")

01:20'16" (+19'48")

20 km

(02:20'44")

00:39'23" (+12'10")

Finish

(02:44:50)

日期: 2018-11-11 06:10 - 總爬升: 174 m - 地點: 礁溪鄉 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

宜蘭

陳再雄

·

宜蘭

陳再雄

·

宜蘭

陳再雄

·

宜蘭

陳再雄

·

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 動線還可以再加強
給 5 星

11月累積里程 : 209.81 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

藍家遠, 邱彥淵-RUN希望和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'08"	00:10'57"
3	05'14"	00:16'11"
4	05'15"	00:21'26"
5	05'47"	00:27'13"
6	07'09"	00:34'22"
7	06'39"	00:41'01"
8	06'04"	00:47'05"
9	06'02"	00:53'07"
10	07'21"	01:00'28"
11	08'38"	01:09'06"
12	06'16"	01:15'22"
13	06'35"	01:21'57"
14	12'25"	01:34'22"
15	06'59"	01:41'21"
16	08'15"	01:49'36"
17	11'31"	02:01'07"
18	05'37"	02:06'44"
19	07'11"	02:13'55"
20	06'49"	02:20'44"
21	06'40"	02:27'24"
22	10'51"	02:38'15"
22.4	14'00"	02:43'26"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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