劉志偉 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:32:17 | 06:19/km

日期: 2018-11-15 16:35 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 06'23" / 06'16" / 06'07" / 06'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'19")

06'22" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'35")

06'15" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'42")

06'07" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'42")

05'59"

1000 / 5000

6

00'35"

(32'17")

05'52"

100 / 5100

11月累積里程 : 74.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

twingohuang, 真心傻瓜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'23"	00:13'19"
3	06'16"	00:19'35"
4	06'07"	00:25'42"
5	06'00"	00:31'42"
5.1	05'49"	00:32'17"

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