5.4 km | 00:26:30 | 04:54/km日期: 2018-11-11 06:04 - 地點: 泰山體育館田徑場。 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 190 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'50" / 04'57" / 05'03" / 04'51" / 04'54" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1004 / 1004 | 195 / 106 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 2005 | 200 / 101 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1006 / 3011 | 201 / 99 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1006 / 4018 | 200 / 102 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 5019 | 200 / 103 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 389 / 5408 | 197 / 103 |
手錶沒有戴在正確位置2，導致心率測量飆高，警惕改善，錯誤配戴Watch 第二次了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'57" | 00:09'47" |
| 3 | 05'03" | 00:14'50" |
| 4 | 04'51" | 00:19'41" |
| 5 | 04'54" | 00:24'35" |
| 5.4 | 04'55" | 00:26'30" |
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