黃志榮 2018/11/10 訓練日誌

黃志榮屏東
ID 83158

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黃志榮

11.0 km | 01:41:23 | 09:11/km

日期: 2018-11-10 15:57 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'24" / 07'42" / 07'05" / 06'51" / 06'38" / 09'31" / 10'18" / 12'31" / 11'49" / 11'40" / 09'40" / 10'50" /

基本訓練
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遇到高中學長聊一下，吃太飽消化一下！

11月累積里程 : 368.77 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30349.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ina, Perry 和其他 28 人說推

留言

觀看另 8 則留言

blue 跑步愉快，謝謝關心，我跑步時不能進食

2018-11-11 13:58 ·

1 個人推

Hsing Kuo 午安愉快

2018-11-12 15:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'42"	00:15'06"
3	07'05"	00:22'11"
4	06'51"	00:29'02"
5	06'38"	00:35'40"
6	09'31"	00:45'11"
7	10'18"	00:55'29"
8	12'31"	01:08'00"
9	11'49"	01:19'49"
10	11'40"	01:31'29"
11	09'40"	01:41'09"
11.0	08'50"	01:41'22"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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