Musun Lin 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.4 km | 00:29:00 | 05:21/km

日期: 2018-11-10 16:21 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'35" / 05'02" / 05'08" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'56")

05'24" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'31")

05'34" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'34")

05'02"

1000 / 4000

5

05'07"

(26'41")

05'07" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'18"

(29'00")

05'34" (+00'32")

415 / 5415

11月累積里程 : 322.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃智強, 嗡嗡哥和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'35"	00:16'32"
4	05'02"	00:21'34"
5	05'08"	00:26'42"
5.4	05'32"	00:29'00"

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