6.5 km | 00:32:11 | 04:55/km日期: 2018-11-08 05:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 04'43" / 04'46" / 04'50" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'01") | 538 / 6538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'46" | 00:09'29" |
| 3 | 04'50" | 00:14'19" |
| 4 | 04'56" | 00:19'15" |
| 5 | 04'56" | 00:24'11" |
| 6 | 04'52" | 00:29'03" |
| 6.5 | 04'44" | 00:31'36" |
展開計圈分析
留言 
