愛蹧踏郎 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

愛蹧踏郎高雄
ID 331031

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10.0 km | 00:52:47 | 05:15/km

日期: 2018-11-06 18:00 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'54" / 04'39" / 05'37" / 05'45" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'46" / 05'17" / 05'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿瘋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'39"	00:09'33"
3	05'37"	00:15'10"
4	05'45"	00:20'55"
5	05'20"	00:26'15"
6	05'04"	00:31'19"
7	05'04"	00:36'23"
8	05'08"	00:41'31"
9	05'46"	00:47'17"
10	05'17"	00:52'34"
10.0	05'32"	00:52'47"

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成績 : 01:07:05

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