汪志/tom 2018/11/05 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.6 km | 01:15:18 | 07:05/km

日期: 2018-11-05 07:22 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'22" / 07'03" / 06'46" / 06'42" / 06'45" / 07'48" / 08'24" / 07'17" / 07'02" / 06'16" / 06'11" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, Les 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'03"	00:14'25"
3	06'46"	00:21'11"
4	06'42"	00:27'53"
5	06'45"	00:34'38"
6	07'48"	00:42'26"
7	08'24"	00:50'50"
8	07'17"	00:58'07"
9	07'02"	01:05'09"
10	06'16"	01:11'25"
10.6	06'11"	01:15'18"

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