邱雅慧 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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25.0 km | 04:01:35 | 09:39/km | 第24半馬

2018 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2018-11-10
成績	04:01:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:51'23")

00:51'23" (+08'49")

01:54'41" (+22'43")

10 km

(01:54'41")

01:03'18" (+20'44")

15 km

(02:37'15")

00:42'34"

01:31'58"

20 km

(03:26'39")

00:49'24" (+06'50")

Finish

(04:01:35)

日期: 2018-11-10 06:20 - 總爬升: 530 m - 地點: 宜蘭礁溪 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1347 Cal - 平均步頻: 156

賽前宣言: 加油

賽後評分: …
給 4 星

11月累積里程 : 102.45 km

Ｙ拖橘累積 : 431.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林俊玄(PETER), kimi Lee 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳忠傑恭喜完賽

2018-11-10 16:58 ·

1 個人推

陳孫文恭喜順利完賽

2018-11-11 15:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'15"	00:17'34"
3	09'54"	00:27'28"
4	11'29"	00:38'57"
5	12'26"	00:51'23"
6	11'45"	01:03'08"
7	12'14"	01:15'22"
8	14'46"	01:30'08"
9	16'41"	01:46'49"
10	07'52"	01:54'41"
11	08'01"	02:02'42"
12	07'57"	02:10'39"
13	08'09"	02:18'48"
14	08'24"	02:27'12"
15	10'03"	02:37'15"
16	08'21"	02:45'36"
17	09'50"	02:55'26"
18	11'28"	03:06'54"
19	10'33"	03:17'27"
20	09'12"	03:26'39"
21	11'08"	03:37'47"
22	10'29"	03:48'16"
23	08'17"	03:56'33"
23.7	07'34"	04:01'35"

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