笨笨 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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3.1 km | 00:24:01 | 07:50/km

日期: 2018-11-07 19:23 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'40" / 07'45" / 07'40" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38"

1003 / 1003

2

07'38"

(15'18")

07'41" (+00'03")

993 / 1996

3

07'47"

(23'05")

07'45" (+00'07")

1003 / 3000

4

00'34"

(23'39")

09'28" (+01'50")

59 / 3060

彰化

笨笨

·

11月累積里程 : 138.32 km

New balance Mvngogg2 累積 : 999.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 秀芬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'45"	00:15'25"
3	07'40"	00:23'05"
3.1	09'26"	00:23'39"

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