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    Li Wenchin 高雄
    ID 61735
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Li Wenchin
    全馬 | 04:46:05 | 06:46/km | 第45馬
    2018 第一屆屏東馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績04:46:05
    總名次198 / 590
    分組名次63 / 176
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'05")
    		00:32'05" (+01'09")01:04'36"
    10 km(01:04'36")
    		00:32'31" (+01'35")
    15 km(01:38'11")
    		00:33'35" (+02'39")01:07'26" (+02'50")
    20 km(02:12'02")
    		00:33'51" (+02'55")
    25 km(02:43'40")
    		00:31'38" (+00'42")01:05'06" (+00'30")
    30 km(03:17'08")
    		00:33'28" (+02'32")
    35 km(03:52'07")
    		00:34'59" (+04'03")01:05'55" (+01'19")
    40 km(04:23'03")
    		00:30'56"
    Finish(04:46:05)

    日期: 2018-11-04 06:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2235 Cal - 總步數: 51692 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'19" (+00'49")1004 / 1004188 / 84
    2
    06'31"  (12'52")
    		06'30" (+01'00")1001 / 2005191 / 80
    3
    06'20"  (19'12")
    		06'18" (+00'48")1003 / 3009191 / 82
    4
    06'19"  (25'31")
    		06'18" (+00'48")1001 / 4011193 / 81
    5
    06'40"  (32'11")
    		06'35" (+01'05")1011 / 5022189 / 79
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (39'01")
    		06'48" (+01'18")1002 / 6025190 / 76
    7
    06'15"  (45'16")
    		06'12" (+00'42")1008 / 7033192 / 83
    8
    06'41"  (51'57")
    		06'38" (+01'08")1007 / 8040190 / 79
    9
    06'15"  (58'12")
    		06'12" (+00'42")1006 / 9047190 / 84
    10
    06'49"  (01:05'01")
    		06'45" (+01'15")1007 / 10055189 / 78
    11
    06'30"  (01:11'31")
    		06'26" (+00'56")1008 / 11064189 / 81
    12
    06'48"  (01:18'19")
    		06'46" (+01'16")1003 / 12067188 / 78
    13
    06'54"  (01:25'13")
    		06'53" (+01'23")1001 / 13069190 / 76
    14
    06'45"  (01:31'58")
    		06'42" (+01'12")1005 / 14074188 / 79
    15
    06'53"  (01:38'51")
    		06'52" (+01'22")1001 / 15075186 / 77
    16
    07'28"  (01:46'19")
    		07'27" (+01'57")1001 / 16076188 / 71
    17
    07'03"  (01:53'22")
    		07'01" (+01'31")1003 / 17080184 / 76
    18
    06'52"  (02:00'14")
    		06'48" (+01'18")1007 / 18087188 / 77
    19
    06'48"  (02:07'02")
    		06'47" (+01'17")1000 / 19088185 / 79
    20
    06'35"  (02:13'37")
    		06'33" (+01'03")1003 / 20092186 / 81
    21
    06'59"  (02:20'36")
    		06'55" (+01'25")1007 / 21099191 / 75
    22
    06'26"  (02:27'02")
    		06'22" (+00'52")1008 / 22108189 / 82
    23
    06'41"  (02:33'43")
    		06'40" (+01'10")1001 / 23109187 / 79
    24
    06'35"  (02:40'18")
    		06'33" (+01'03")1003 / 24113190 / 80
    25
    05'44"  (02:46'02")
    		05'42" (+00'12")1004 / 25117190 / 91
    26
    06'54"  (02:52'56")
    		06'50" (+01'20")1008 / 26125189 / 76
    27
    06'21"  (02:59'17")
    		06'19" (+00'49")1003 / 27128189 / 83
    28
    07'01"  (03:06'18")
    		06'57" (+01'27")1008 / 28137185 / 77
    29
    07'08"  (03:13'26")
    		07'04" (+01'34")1007 / 29144187 / 75
    30
    06'41"  (03:20'07")
    		06'38" (+01'08")1007 / 30151186 / 80
    31
    06'51"  (03:26'58")
    		06'49" (+01'19")1004 / 31156183 / 79
    32
    06'50"  (03:33'48")
    		06'47" (+01'17")1007 / 32163185 / 79
    33
    06'56"  (03:40'44")
    		06'55" (+01'25")1001 / 33165184 / 78
    34
    07'04"  (03:47'48")
    		07'00" (+01'30")1008 / 34173183 / 77
    35
    07'11"  (03:54'59")
    		07'09" (+01'39")1004 / 35177193 / 72
    36
    06'13"  (04:01'12")
    		06'12" (+00'42")1001 / 36179189 / 84
    37
    06'32"  (04:07'44")
    		06'28" (+00'58")1008 / 37187190 / 81
    38
    06'11"  (04:13'55")
    		06'08" (+00'38")1007 / 38195188 / 86
    39
    05'59"  (04:19'54")
    		05'56" (+00'26")1006 / 39201188 / 89
    40
    05'58"  (04:25'52")
    		05'54" (+00'24")1009 / 40211192 / 87
    41
    05'31"  (04:31'23")
    		05'30"1001 / 41213193 / 93
    42
    02'12"  (04:33'35")
    		05'30"399 / 41612193 / 93
    賽前宣言: go
    賽後評分: good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 238.99 km Y拖 累積 : 13567.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Cimi Liao, 阿歪 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'31"00:12'51"
    306'20"00:19'11"
    406'19"00:25'30"
    506'35"00:32'05"
    606'45"00:38'50"
    706'10"00:45'00"
    806'38"00:51'38"
    906'13"00:57'51"
    1006'45"01:04'36"
    1106'23"01:10'59"
    1206'54"01:17'53"
    1306'43"01:24'36"
    1406'42"01:31'18"
    1506'53"01:38'11"
    1607'24"01:45'35"
    1707'05"01:52'40"
    1806'10"01:58'50"
    1906'49"02:05'39"
    2006'23"02:12'02"
    2106'58"02:19'00"
    2206'20"02:25'20"
    2306'07"02:31'27"
    2406'21"02:37'48"
    2505'52"02:43'40"
    2606'10"02:49'50"
    2706'36"02:56'26"
    2806'57"03:03'23"
    2906'41"03:10'04"
    3007'04"03:17'08"
    3106'38"03:23'46"
    3206'51"03:30'37"
    3306'50"03:37'27"
    3406'57"03:44'24"
    3507'43"03:52'07"
    3606'12"03:58'19"
    3706'24"04:04'43"
    3806'17"04:11'00"
    3905'58"04:16'58"
    4006'05"04:23'03"
    4105'43"04:28'46"
    41.412'04"04:33'35"

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    成績 : 01:07:05
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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