11.2 km | 01:08:37 | 06:08/km日期: 2018-11-03 17:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 07'37" / 07'39" / 08'22" / 05'56" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'04" / 05'50" / 05'35" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'37") | 176 / 11176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.24 km 
adidas boston 累積 :
549.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'37" | 00:14'54" |
| 3 | 07'39" | 00:22'33" |
| 4 | 08'22" | 00:30'55" |
| 5 | 05'56" | 00:36'51" |
| 6 | 05'36" | 00:42'27" |
| 7 | 05'32" | 00:47'59" |
| 8 | 05'26" | 00:53'25" |
| 9 | 05'04" | 00:58'29" |
| 10 | 05'50" | 01:04'19" |
| 11 | 05'35" | 01:09'54" |
| 11.2 | 05'45" | 01:10'55" |
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