11.0 km | 01:01:44 | 05:36/km日期: 2018-11-02 11:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'36" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'12" / 06'20" / 05'58" / 05'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'53" | 17 / 11017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.16 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'31" | 00:10'57" |
3 | 05'36" | 00:16'33" |
4 | 05'25" | 00:21'58" |
5 | 05'27" | 00:27'25" |
6 | 05'26" | 00:32'51" |
7 | 05'33" | 00:38'24" |
8 | 05'12" | 00:43'36" |
9 | 06'20" | 00:49'56" |
10 | 05'58" | 00:55'54" |
11 | 05'44" | 01:01'38" |
11.0 | --'--" | 01:01'38" |